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Comment faire un smoothie à la papaye tropicale !!!

Comment faire un smoothie à la papaye tropicale !!!

Peler, épépiner et hacher une demi-papaye. Remarquez à quel point la nature est cool d'attribuer une forme d'étoile au centre !! Comme c'est joli!

«Naartjie» est sud-africain pour satsuma. Épluchez votre satsuma et passez-le dans le presse-agrumes ou jetez-le dans le mélangeur tel quel. Ajoutez une banane pelée, car qu'est-ce qu'un smoothie sans une?!

Outre le fait que le citron est un fruit merveilleux, il aide à équilibrer l'acidité du fruit qui contient naturellement beaucoup de (bons) sucres.

J'ai ajouté du lait de riz pour le rendre légèrement plus crémeux et lui donner une saveur de vanille, mais c'est une question de goût. La graine de lin regorge d'huiles saines - parfaites pour la peau et les cheveux !!

En ajoutant un peu plus de saveur africaine, les poudres de superaliments sont toujours un succès pour moi. Un supplément de nutriments si vous le souhaitez. Tenez-vous en à un tropical et fruité comme le Baobab, le CamuCamu ou le Lacuma.

Après avoir haché tous les fruits, j'ai pressé un demi-citron dans le mélangeur. J'adore cette presse en bois - elle est confortable et fonctionne très bien tout en étant entièrement naturelle !!

Mettez tous les fruits hachés, la poudre, les graines et le jus dans votre mélangeur dans n'importe quel ordre. Ça va être mélangé de toute façon! Pour un smoothie plus fin, ajoutez de l'eau.

Mélangez-vous !! J'aime boire mon smoothie sans morceaux alors je mélange à haute température, assez longtemps pour le rendre crémeux et lisse.

Versez votre délice tropical frais dans un verre, garnissez d'une tranche de citron ou d'orange, saupoudrez de vanille en poudre si vous le souhaitez et d'alto !! Prendre plaisir!!!

J'ai fait mon smoothie comme un shake sur le pouce alors je l'ai mis dans une bouteille de shake et l'ai bu lors de ma conférence !! Petit déjeuner en bouteille !!!

N'hésitez pas à commenter avec des opinions, des idées, des extras et des alternatives !!! J'aimerai avoir de tes nouvelles!!!


Voir la vidéo: Pop glacé de papaye (Décembre 2021).